dzieki , dzieki , wielkie dzieki za uznanie, obyscie wy tez taki sobie wypracowali, bo mnie on kosztował wiele pracy i czasu, ostatnio go zaniedbałem i mam zamiar poprawic jego wyglad, co znaczy ze bedzie jeszcze lepiej wyglądał, pozdro Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-03-18 20:54:47 Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-03-18 20:55:26
skowron tylko nie mów że ten koles obok mojego zdjecia które zapodałes ma nie napiety brzuch , buahaha przeciez widac od razu że napiał i jeszcze do tego mówisz że cwiczył go 2 razy dobre a co on drugi coleman że po dwóch sesjach na brzuch urosła mu krata, przestan mnie rozsmieszac, ja wiem ile mnie to kosztowało żeby zrobic taki brzuch, [...]
i jeszcze do tego mówisz że cwiczył go 2 razy dobre a co on drugi coleman że po dwóch sesjach na brzuch urosła mu krata, Ten koles to ja i nigdy nie cwiczylem brzucha, poza ostatnim tygodniem w ktorym w ogole zaczalem trenowac, pod okiem Skowrona. Drugi Coleman to raczej nie jestem ale dzieki za uznanie. przestan mnie rozsmieszac Dlatego nie [...]
To musiałabym się dowiedzieć wszystkiego, a nie wiem kiedy teraz się z nim zobaczę. Jak już to się odezwę i dam znać. On bierze dodatkowo sporą porcję supli, tak że wychodzi mu dziennie ponad 60 tabsów, czy kaps. m.in: Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza i cholera wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy już [...]
To musiałabym się dowiedzieć wszystkiego, a nie wiem kiedy teraz się z nim zobaczę. Jak już to się odezwę i dam znać. On bierze dodatkowo sporą porcję supli, tak że wychodzi mu dziennie ponad 60 tabsów, czy kaps. m.in: Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza, hmb i ch...a wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy [...]
To musiałabym się dowiedzieć wszystkiego, a nie wiem kiedy teraz się z nim zobaczę. Jak już to się odezwę i dam znać. On bierze dodatkowo sporą porcję supli, tak że wychodzi mu dziennie ponad 60 tabsów, czy kaps. m.in: Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza, hmb i kto wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy już [...]
Gonzo muj kuzyn zdobyl mistrza polski w wieku 18 lat ale to nie byl ten wynik wtedy. Byl szczyplejszy. teraz ma 25 lat tyle co i ja tylko o glowe nizszy i to co domnie doszlo przez rodzine to on teraz wyciska 280 kg przy jego wadze 110 kg i zrobil to na jakis zawodach w wojewodztwie Lubelskim i to byl rekord nieoficjalny. Pamietam ze jak bylem w [...]
ksiang :) a wygladasz lepiej ? jego sprawa czy bral czy nie..widac jak cie zazdrosc zrzera, az fajnie sie na cos takiego patrzy :) A jak patrze na twoj podpis :) to widac ze jestes kolejnym dzieciakiem z trudnym dziecinstwem :) heh :) jestes dla mnie jednym z dresow co maja zeby na zapalkach i co 2 slowo to K***** :) 0 inteligencji nic soba nie [...]
zyz, chodzę na polibudę w Katowicach. macpryw- ja i patrick jesteśmy rodziną, a to że pisał w ten sposob to tylko wpływ głupich wypowiedzi typu: ile winostrolu wziąłeś czy bez koxu ha ha ha ha jasne i takie tam. On jest bardzo uczulony na to jak ktoś zarzuca mu, że brał koksy. Jak przyjechał do Polski i zobaczyli go jego dawni znajomi to wyjechali [...]
"On jest bardzo uczulony na to jak ktoś zarzuca mu, że brał koksy" - bronisz go jak matka dziecka "I taka jest właśnie mentalność polaków," - to nie mentalnosc, z amerykanami sprawa wyglada tak np: powiesz ze skoczyles ze 100 metrow na gowke i wszyscy zafascynowani wierza i sa pelni [podziwu, u nas to inaczej wyglada [...]
no tak zeby madrosci i wzrost :)))))) a co do wieku w ktorym konczy sie rosnac to jest tak :))) nie da sie go okreslic :)) ale w zdecydowanej wiekszosci juz sie nie rosnie przed ukonczeniem 18 roku zycia :) i tu nie ma sie co klucic oczywiscie ze zdarzaja sie wyjatki i rosnie sie nieco dluzej( ale to raczej w przypadkach kiedy mamy doczynienia z [...]
miczelx owszem miałeś prawo to tak odebrać i się nie czepiam :) Owszem undera już raczej na 100% w siebie nie wbiję nigdy, ale nie twierdzę że undery to g****, tylko jest to jak widać loteria. Jak widać musiałem trafić na jakiś zanieczyszczony sok i tyle po prostu. Dzisiaj byłem u chirurga, pomacał te pośladki w lewym wyczuł ropnia jak byk bo [...]
niech zayks spotka sie z "berrym"(nie wiem czy zapamiętałem dobrze nick) są z tej samej miejscowosci i on potwierdzi czy zayks mówi prawde. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante
.lukasar niesadzisz ze ten trening jest zbyt intensywny i forsowny jak na tak malo zaawansowana osobe?? ona cwiczy 7razy w tygodniu ten brzuch on niema regeneracji :( i z tego nic niewyjdzie poniewarz miesnie niebeda sie jej rozwijac bez odpoczynku sadza nieiwiem czy sie z tym zgadzasz ze powinna dac mu odpoczac i cwiczyc go 4 razy w tygodniu [...]
No wiec minął juz jakiś czas od rozpisania tego treningu. Co prawda nie robiłam takiego bo jestem zbyt leniwa Moj trening wygląda mniej więcej tak: 1)w zwisie na drążku podciągam kolana do klatki 3 razy po 10 2)w siedzeniu, nogi zgięte, prawy łokieć do lewego kolana i na odwrót, 3 razy po 40 3) spięcia brzucha 3 razy po 25 trening wykonuje [...]
Nie, odnosze sie tylko do tego stwierdzenia Ksiedza, ktore nieco mija sie z prawda: "a ci gwarantuje że na dzień dzisiejszy,lepszego mixa jak unigen,nie dostaniesz. Ja nie wiem co to za apteczne mixy latają po rynku,skoro unigen bije każdy na głowę." Oryg. pakola stawiam na rowni z Uni i jest on do dostania w PL, chociaz z pewnymi trudnosciami. W [...]
okej, czyli zamienic przy lawce skosnej sztange na hantle- zrobi sie czyli lepiej by bylo stosowac zamiennie zeby uniknac stagnacji wyciskanie na lawce plaskiej sztangi a potem na skosie hantli i co jakies 2 miesiace zmiana na polaskiej hantle a na skosie sztanga? czy trzymac sie tej jednej wersji, ktora ustaliles? myslisz, ze jesli naucze sie [...]
Red ale on powiedział, że się kasa marnuje przy fazie nasycenia kretką... a nie poprzez branie supli... osobiście sam chciałbym wyglądać jak zawodnicy fitness, dlatego poleciłbym Co coś w stylu: poniedziałek: klata triceps rozciaganie wtorek: na czczo troche pobiegaj a jakoś o 17:00 idź ponapieraj w worek; rozciaganie po worku sroda: plecy biceps [...]
Heheh dobre . Mnie dzis koles w h*** zrobil, muwi ze ktos mnie na miescie szukal, jakis byk i ze chce mi w***ac itd ze jak mnei zlapie to za***ie. No i ja sie pytam: to pokarzesz mi go ?? a on do mnie: wiesz co jeszcze ci cos powiem, DZIS JEST PRIMA APRILIS LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)
Wiec ja sie wypowiem Co do anawaru to bym sobie darowal i sam nie wiem dlaczego Ty go chcesz brac? Po pierwsze ze nie kupisz oryginalu a po drugie bardzo drogo wychodzi i tak naprawde nie mam pojecia po co on Ci potrzedby chyba ze nie chcesz przytyc i zrobic duze postepy w sile to rozumiem. Wiec wziolbym sam winstrol ktory za wiele ci nie da ale [...]